经期前后或炎症发作期不宜游泳

随着夏季的脚步临近，游泳成为了人们热衷的消暑活动。妇科专家特别提醒女性朋友们，在享受泳池清凉的必须高度重视个人卫生和健康保护，以避免细菌通过池水传播引发的交叉感染。

在女性的生理结构中，阴道与外界相通，这一特点使得女性在游泳时容易让阴道受到感染，从而引发炎症。除了患有皮肤病、眼病等传染性疾病不适合游泳之外，处于月经期或正在治疗妇科炎症的女性也不宜下水。

生活压力大、工作紧张、作息时间不规律等因素可能导致许多都市女性存在妇科炎症。宫颈部位由于没有神经分布，即使出现早期炎症也可能没有不适感，因此很容易被忽视。而游泳池的水尽管经过循环消毒，但不可能完全无菌。如果身体出现早期妇科炎症，如分泌物增多、味道和颜色异常，或正在接受治疗期间，此时游泳很容易被池水中的细菌感染，导致病情加重。

除了上述注意事项，女性还应注意在经期前后四天内避免游泳。游泳时应避开经期，最好在经期结束三天后再游泳。即使身体健康，没有处于经期的女性，在游泳时也应随时注意加强自我健康保护意识。

公共游泳池存在许多健康隐患。更衣室通常设施简单，凳子、马桶、储物柜等均为公共设施，容易沾染细菌。女性在换衣服时尽量避免皮肤直接接触凳子，换下的衣服也要用干净的袋子装好。特别是内衣，最好裹在外衣里面再存放，以避免细菌滋生。

在游泳过程中也不能掉以轻心。不少女孩习惯随意坐在游泳池边的地上或台子上，然而池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上。如果随意坐在上面，很容易引发霉菌性阴道炎。建议在池边坐下时，先垫上浴巾，避免皮肤直接接触地面。

女性朋友们在享受游泳带来的清凉和快乐时，一定要重视个人卫生和健康保护，遵循上述建议，确保自己的健康与安全。