晒晒子宫脱垂三原因 预防子宫脱垂需五做到

子宫脱垂：新妈妈们需警惕的产后隐患

你是否曾担心过子宫脱垂这一疾病？其实，生活中有许多人群易患此病，尤其是新妈妈们。子宫脱垂对患者身体造成的伤害不容小觑，因此及时的治疗和深入了解其成因显得尤为重要。

产褥期的新妈妈们，因喜欢仰卧且易并发慢性尿潴留，导致子宫易成后位。如遇腹压增加，子宫便会沿阴道方向下降，从而引发脱垂。产后习惯蹲式劳动，如洗尿布、洗菜等，都会增加腹压，促使子宫脱垂的发生。

对于未产妇发生子宫脱垂的情况，主要是因为生殖器官支持组织发育不良。而在分娩过程中，过早下迸、急产、滞产等，尤其是困难的阴道手术产，都可能使子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜过度伸展或撕裂。若产后不注意保养，这些组织的“产伤”恢复不良，将成为日后子宫脱垂的隐患。

除了上述原因，产后过早参加重体力劳动，或长期蹲、站工作，以及慢性咳嗽、习惯性便秘等，也会迫使腹压增加，导致子宫向下移位。子宫肌垂常发生于晚年或绝经后，这是因为年老后，雌激素水平下降，子宫支持组织萎缩和缺乏张力所致。

那么，如何预防子宫脱垂呢？我们应注意以下几点：

1. 更年期及老年期的妇女应注意劳逸结合，保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

2. 适当减轻工作强度，避免参加重体力劳动。

3. 注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

4. 注意月经期保健，避免因受内分泌影响而盆腔充血，引起各种急慢性疾病。

5. 切实做好孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产。

预防子宫脱垂，新妈妈们需认清这一点：注意个人卫生、合理饮食、适当锻炼、保持心情舒畅等日常生活习惯至关重要。祝愿所有女性身体健康，开心幸福。