痛经晕厥怎么急救痛经晕倒怎么救

一、现场急救策略

维持呼吸通畅

立即协助患者平稳躺下，侧倾头部，避免呕吐物阻塞气道。解开束缚，如衣领和腰带，确保呼吸不受压迫，空气流通。

促进生命活力复苏

将下肢抬高约三十度，以优化血液循环，增加脑部供血。保持环境安静，避免不必要的移动或摇晃，让患者充分休息。

刺激意识恢复

轻拍患者肩部或适度力度掐人中穴，以刺激其恢复意识。若五分钟内患者未苏醒或出现呼吸异常，应立即拨打急救热线，寻求专业援助。

二、苏醒后护理指引

补充能量与营养

提供温糖水或淡盐水，鼓励小量多次饮用，避免呛咳。提供易消化食物，如面包、粥类等，以补充能量和营养。

缓解痛感

使用约四十摄氏度的热水袋热敷下腹部，持续十至十五分钟。顺时针轻柔按摩腹部，有助于缓解子宫痉挛带来的疼痛。

三、后续医疗建议与日常预防

若晕厥反复发作，或伴随剧烈呕吐、高热等症状，建议尽快就医，进行妇科检查（如超声检查），以排除如子宫内膜异位症等疾病可能。医生可能会根据具体情况开具止痛药（如布洛芬）、激素疗法或推荐中医调理。

日常预防同样重要：经期避免剧烈运动，注意腹部保暖，以防受寒引发疼痛。均衡饮食，增加镁、维生素B6等营养素的摄入，有助于身体机能平衡和健康。通过这些简单的预防措施，可以降低晕厥等问题的发生风险。