节后口干舌燥可喝罗汉果茶

春节期间，家家户户热闹非凡，走亲访友、团圆聚餐是少不了的活动。在这欢聚的时刻，丰盛的饭局接连不断，煎炸油腻的美食更是让人垂涎欲滴。节后却常常让人苦恼口干舌燥的情况。单靠喝热水效果甚微。在此，编辑为大家推荐一种解决方案罗汉果茶。

罗汉果，是一种具有多种功效的天然食材。在中医理论中，罗汉果味甘、酸，性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、清热润肺化痰等功效。对于痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁等症状，罗汉果都能发挥良好的治疗效果。

现代医学研究进一步证实了罗汉果的诸多功效。它含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但却不会产生热量，因此是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。罗汉果还含有丰富的维生素C，具有抗衰老、抗癌及益肤美容的作用。它还能降血脂，帮助减肥，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖问题。罗汉果被誉为“长寿果”、“神仙果”。

那么，如何泡制罗汉果茶呢？选择优质的罗汉果是关键。优质的罗汉果外观棕黄色，完整无破损，绒毛丰富。在选购时，要注意检查罗汉果是否烤焦，果心是否发白或显湿状。摇一摇罗汉果，如果摇不响则是佳品。

将选好的罗汉果敲碎后分成适量的小块，根据个人使用的水杯或水壶大小来决定分量的多少。将罗汉果放入杯中，注入热水，稍等片刻即可饮用。如果你正在治疗咽炎或咳嗽症状较为严重，可以适量加入生甘草或胖大海一同泡水饮用。因为罗汉果性微寒，胃部不适的人还可以在泡制过程中加入姜片调和。值得注意的是，泡制罗汉果的水温不宜过高，保持在60℃-80℃之间即可保留其治疗咽喉和咳嗽的有效成分罗汉果激酶。这样泡制出来的罗汉果茶清香可口，既能滋润喉咙又能养生。饮用罗汉果茶不仅能缓解口干舌燥的不适感，还能享受美味与健康。在这个欢乐的春节期间，不妨为自己和家人泡上一杯罗汉果茶吧！