痛经为最常见的妇科症状之一。它是指女性行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。我们可以通过一些生活小妙招快速止痛。
很多女性在大姨妈来的时候都会出现的情况。痛经并不是病。此症状在过了一段时间就会消失。痛经如果疼痛比较明显，就会给女性朋友的生活和工作带来很大的影响。生活中的一些小妙招能够帮助女性朋友有效缓解疼痛。
方法一，热敷法。痛经的时候患者可以在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀得到功效。它能温暖子宫，促进腹部血液循环; 有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作简单，而且效果极好。
方法二，指压法。人体足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。这样就能缓解女性经期的疼痛。
方法三，牛奶疗法。酸奶或者是牛奶中含有大量钙。钙质具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用。女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。多喝酸奶或牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
方法四，茶饮疗法。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝对缓解痛经很有效果。患者也可以多喝一些菠萝汁。因为菠萝里含有菠萝蛋白酶，能使人体肌肉放松，缓解月经疼痛。
方法五，食疗法。笔者为大家推荐一个缓解痛经的食疗补方鸡蛋当归姜汤。准备以下材料鸡蛋，当归，干姜，红枣，陈皮，米酒。将当归、干姜、陈皮�***蠓邪胄∈保ピΦ按蛏⒑兔拙坪煸娣湃胍┲僦蠓兄梁煸胬茫莱缘霸妗４瞬狗街饕糜谥瘟仆淳槿酢�
方法六，心理治疗。患者需要了解月经期间的轻度不适是正常的生理反应，从而消除因紧张、焦虑导致的疼痛。
治疗痛经 2022-03-13 17:14www.tongjingw.cn缓解痛经
痛经为最常见的妇科症状之一。它是指女性行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。我们可以通过一些生活小妙招快速止痛。
很多女性在大姨妈来的时候都会出现的情况。痛经并不是病。此症状在过了一段时间就会消失。痛经如果疼痛比较明显，就会给女性朋友的生活和工作带来很大的影响。生活中的一些小妙招能够帮助女性朋友有效缓解疼痛。
方法一，热敷法。痛经的时候患者可以在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀得到功效。它能温暖子宫，促进腹部血液循环; 有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作简单，而且效果极好。
方法二，指压法。人体足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。这样就能缓解女性经期的疼痛。
方法三，牛奶疗法。酸奶或者是牛奶中含有大量钙。钙质具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用。女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。多喝酸奶或牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
方法四，茶饮疗法。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝对缓解痛经很有效果。患者也可以多喝一些菠萝汁。因为菠萝里含有菠萝蛋白酶，能使人体肌肉放松，缓解月经疼痛。
方法五，食疗法。笔者为大家推荐一个缓解痛经的食疗补方鸡蛋当归姜汤。准备以下材料鸡蛋，当归，干姜，红枣，陈皮，米酒。将当归、干姜、陈皮�***蠓邪胄∈保ピΦ按蛏⒑兔拙坪煸娣湃胍┲僦蠓兄梁煸胬茫莱缘霸妗４瞬狗街饕糜谥瘟仆淳槿酢�
方法六，心理治疗。患者需要了解月经期间的轻度不适是正常的生理反应，从而消除因紧张、焦虑导致的疼痛。
很多女性在大姨妈来的时候都会出现的情况。痛经并不是病。此症状在过了一段时间就会消失。痛经如果疼痛比较明显，就会给女性朋友的生活和工作带来很大的影响。生活中的一些小妙招能够帮助女性朋友有效缓解疼痛。
方法一，热敷法。痛经的时候患者可以在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀得到功效。它能温暖子宫，促进腹部血液循环; 有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作简单，而且效果极好。
方法二，指压法。人体足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。这样就能缓解女性经期的疼痛。
方法三，牛奶疗法。酸奶或者是牛奶中含有大量钙。钙质具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用。女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。多喝酸奶或牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
方法四，茶饮疗法。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝对缓解痛经很有效果。患者也可以多喝一些菠萝汁。因为菠萝里含有菠萝蛋白酶，能使人体肌肉放松，缓解月经疼痛。
方法五，食疗法。笔者为大家推荐一个缓解痛经的食疗补方鸡蛋当归姜汤。准备以下材料鸡蛋，当归，干姜，红枣，陈皮，米酒。将当归、干姜、陈皮�***蠓邪胄∈保ピΦ按蛏⒑兔拙坪煸娣湃胍┲僦蠓兄梁煸胬茫莱缘霸妗４瞬狗街饕糜谥瘟仆淳槿酢�
方法六，心理治疗。患者需要了解月经期间的轻度不适是正常的生理反应，从而消除因紧张、焦虑导致的疼痛。
上一篇：女性痛经的原因有哪些 下一篇：痛经最快缓解痛经妙招