月经痛经有哪些治疗方法

月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重。那么，月经痛经怎么办？有哪些治疗方法？

下面给大家介绍几种具体的治疗痛经的方法

1、压法足部含有一些指压点，被认为与的症状骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

2、维生素b6及镁—氨基酸螯合物利用维生素b6促进镁离子（mg++）透过细胞膜，增加胞浆内mg浓度之作用，来治疗原发性痛经。每日量200mg，4周后可见红细胞镁含量显著增加。亦可与镁—氨基酸螯合物合用，每种各100mg，日服2次，治疗4～6个月，痛经的严重程度及持续时间均呈进行性下降。