经期做了这5件事情，妇科病会离你更近一步！

经期是女性特殊的生理阶段，此时女性的身体免疫力相对较低，容易受到各种疾病的侵扰。女性在经期需要注意保养身体，避免一些不良行为，以免引发妇科疾病，给身体带来不必要的负担。

要尽量避免食用生冷食物。经期女性应该忌口，尤其是雪糕、西瓜等寒性食物。这些食品会使身体受寒，影响血液循环，引发身体不适。

穿着方面也要注意。虽然爱美是女性的天性，但在经期，女性应该避免穿着紧身裤。紧身裤会束缚身体，影响血液循环，造成阴部充血、水肿等问题。

情绪激动也是经期女性需要避免的问题。在经期，女性身体会出现一些不适，容易感到心烦气躁。如果情绪长时间处于激动状态，会导致血虚、腹痛、闭经等问题。女性需要学会调整心态，保持心情愉悦。

过度疲劳也是经期女性的大忌。在经期，女性需要注意休息，避免加班熬夜，保持规律的作息。过度疲劳会影响身体的正常运作，导致经期延长、月经量减少等问题。

身体受寒也是经期女性需要特别注意的问题。在经期，女性的身体比较虚弱，容易受到寒气的侵袭。女性需要根据天气情况及时增减衣物，避免受寒。不要吹空调、游泳等活动，以免身体健康受到损害。

女性在经期需要注意保养，避免上述五件事情的发生。只有保持良好的生活习惯和心态，才能保持身体健康，远离妇科疾病的侵扰。女性朋友们在经期一定要关爱自己，做好身体保养工作。只有这样，才能让自己更加美丽、健康地度过每一个经期。