牛初乳延缓衰老 2种吃法让牛初乳营养倍增

牛初乳是一种特殊的乳汁，它在母牛产后2至3天内分泌。尽管近期有关婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳及其乳制品的规定，但对于成年人来说，适当摄取牛初乳对身体大有裨益。

牛初乳的诸多好处中，首先它可以增强我们的抵抗力和免疫力，帮助身体抵御各种疾病。它还能促进生长发育，提高智商。不仅如此，牛初乳还能消除疲劳，有助于延缓衰老。它还能调节血糖，对于保持血糖稳定有很大的帮助。牛初乳还能增强体质，提高运动性能，让你更有活力。

那么，如何更好地摄取牛初乳呢？这里给您一些建议。

空腹时摄入牛初乳效果更佳。因为在空腹状态下，肠道负担较小，身体可以更加“专一”地吸收摄入的食物。

您可以选择将牛初乳与奶粉配合食用。这样做有两个原因：一是牛初乳的营养成分比较固定，不一定完全符合人体需求。与普通奶粉配合食用，可以起到综合营养的作用。二是普通奶粉中的乳蛋白能够保护牛初乳的活性成分，使其功效更容易发挥。

您还可以将牛初乳加入到您喜欢的饮品或食物中，如酸奶、果汁、燕麦等，既美味又营养。但无论您选择哪种方式摄取牛初乳，都建议遵循适量原则，不要过量摄入。

牛初乳是一种营养丰富的食物，对于成年人来说，适当摄取对身体有很多好处。您可以选择适合自己的方式来享受这种特殊乳汁带来的健康益处。但请注意，对于婴幼儿，应严格遵守相关规定，避免摄入未经医生建议的牛初乳产品。