一、立即暂停艾灸疗法

强烈建议处于经期的女性立即暂停艾灸。艾灸虽是一种传统的养生疗法，但在经期进行可能会刺激子宫收缩，加剧气血运行，从而导致痛经症状加重。为了您的健康，请暂停此疗法。

二、应对痛经的有效方法

1. 热敷与温热饮品：

您可以选择用热水袋轻轻敷在腹部，或者饮用红糖姜水、红枣牛奶蜂蜜水等温热饮品，这些方法都有助于暖宫散寒，缓解经期不适感。尽量避免食用生冷食物，如冰淇淋和海鲜等，以及刺激性饮食。

2. 穴位按摩：

轻柔地按压三阴交、关元等穴位，可以有效缓解痛经。但请注意，避免过度刺激这些穴位。

3. 药物辅助：

非处方止痛药如布洛芬可以帮助您短期缓解疼痛。如果您怀疑自己存在炎症，如盆腔炎或宫颈炎等，请尽快就医，按照医生的建议进行药物治疗。

三、后续照顾与注意事项

1. 调整艾灸时间：

如果您希望继续尝试艾灸疗法，建议在月经前3-5天或月经后进行，避开经期。控制艾灸的时间和温度，避免过度刺激。

2. 排查潜在疾病：

如果您的痛经症状持续加重，或者伴随异常出血，请及时就医检查，以排除子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病的可能性。

3. 体质调理：

对于气血不足或虚寒体质的女性，可以在医生的指导下使用中药进行调理，例如当归和益母草等。

四、关于禁忌人群

孕妇、过敏体质以及有出血倾向的人群不宜进行艾灸。如果您在暂停艾灸并采取上述措施后症状仍未缓解，建议您及时就医，以明确病因并接受针对性治疗。