做好3个点 乳腺疾病跟你说拜拜

乳腺增生，一个常见且对女性健康产生重要影响的乳腺疾病，又名乳腺小叶增生。研究发现，其发病率与女性的生活方式和性活动状态有着密切的关联。

关于适时婚育，我们提倡适龄结婚和生育。尽管晚婚晚育在现代社会成为趋势，但生育的最佳年龄仍是女性生命中的一个重要节点。专家建议，女性最好在28岁左右结婚，并在30岁之前完成生育。这是因为随着年龄的增长，女性面临更多的生育危险和不利因素。生育过程有助于乳腺的正常发育和调节，从而有助于降低乳腺增生的风险。

避孕同样重要。怀孕过程中，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会促使乳腺组织增生。如果频繁进行人工流产，增生的乳腺组织将难以萎缩，更难恢复原状，这无疑增加了乳腺小叶增生的风险。合理的避孕方式对于预防乳腺增生具有积极意义。

夫妻间的性生活规律也对乳腺健康产生影响。乳房不仅是哺乳器官，同时也是女性的性器官。在性生活过程中，乳房会发生一系列生理变化。这些变化有助于调节乳腺功能。长期缺乏性活动可能导致乳腺缺乏生理性调节，从而增加乳腺小叶增生和乳腺癌的风险。夫妻之间应保持和谐的性生活，这不仅有助于维系感情，更有助于女性的乳腺健康。

乳腺小叶增生与女性的性生活状态息息相关。要降低乳腺增生的发病率，女性朋友们可从适时婚育、合理避孕以及保持性生活规律等方面着手。关注自己的乳腺健康，关爱自己的身体，是每个女性都应该做到的事情。