非特异性阴道炎的饮食注意

非特异性阴道炎的发病源头，涉及到个人卫生与相互感染等多个因素。在日常生活中，我们需要注重个人清洁，避免病菌侵袭，同时要防止传染源的出现，增强自身免疫力，降低复发风险。那么，我们如何在日常生活中做到这些呢？

我们要注重饮食营养，增强身体素质。一些富含活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌酸奶、大豆低聚糖等，都是不错的选择。这些食品能够助力体内有益菌的生长繁殖，同时抑制有害菌的生存。

我们可以适量食用肉桂和蒜汁。这两种调料具有对抗感染、消灭白色念珠菌的功效，对于预防尿道感染大有裨益。

全谷类、全麦、糙米和蔬菜等复合碳水化合物的食物也是很好的选择。这些食物消化较慢，不会促进酵母菌的生长。多摄入富含抗氧化剂的食物，如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿等，这些食物中的生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等具有强大的抗氧化作用，有利于提高机体免疫力、抗感染。

有些食物则应避免食用。如葱、姜、蒜、辣椒等辛热刺激性食物，可能会诱发阴道瘙痒。海鲜发物如桂鱼、黄鱼、带鱼等水产品，以及甜腻、油腻食物如猪油、肥猪肉等，都会助长湿热，加重外阴瘙痒，不利于炎症消退。烟酒同样需要避免，因为中的和酒都会加重病情。

合理饮食、增强体质是非特异性阴道炎患者日常保健的关键。我们也要注重个人卫生，避免相互感染，保持愉悦的心情，这样才能更好地预防非特异性阴道炎的发病，享受健康的生活。