摆脱痛经中医最靠谱

冻出来的月经前或经期小腹冷痛，用热水袋捂一捂可减轻，月经周期延后，月经量少，月经颜色黯或如黒豆汁样，有瘀血块，怕冷，手脚凉，白带量多。这种类型的痛经多见，喜欢吃冷饮、衣着单薄，要不要温度的贪靓一族。因为经期或产后受凉，或淋雨涉水，或贪吃寒凉生冷食物，或居住环境潮湿寒冷。致使寒湿之邪客于冲任，与血搏结，以致气血凝滞不畅，不通则痛。

误区痛经并非只是宫寒

很多人一提到痛经就说是宫寒，认为喝点生姜红糖水，用热水袋捂一捂就能缓解。有些深受痛经之苦的女性也的确受宜于这些验方，可一些人使用这些方法却没有丝毫帮助。其实，痛经在中医里分很多种。由于导致痛经的原因不同，不同体质的人痛经的表现、及伴随症状不同，所以中医将痛经区分为不同的；证；，只有针对不同的证型，辨证调理才能收到满意效果。

其它情况

气出来的痛经

特征月经前或月经期小痛，经血量少，经行不畅，经血颜色紫黯，有血块，血块排出后疼痛可暂时减轻，经期，不舒。多与精神过度紧张、心情郁闷，或愤怒生气等因素有关。由于情志不舒畅，影响了肝的疏泄功能，肝郁气滞以致血行受阻，冲任二脉功能失调。

调理方案中医调理重点在于调理肝经及冲任二脉，可采用中经堂点穴顺气、循经通络、***刮痧等调理方法疏通经络，恢肝及冲任二脉的功能，还可以配合悬灸促进气血的运行。也可自行拍打肝经、按揉太冲、地机、血海等穴位帮助缓解症状，，精神调养也很重要，要尽量保持平和的心态，以防痛经复发和加重。