导读每当女孩来月经的时候，总是摆脱不了的存在，很多认为痛经是一种习惯，习惯久了也就不当回事了。其实痛经是妇科疾病中经常见的一种疾病，如果出现痛经而没有得到及时的治疗，就会导致下次来月经的时候还会继续。那么，痛经怎么办呢？
每当女孩来月经的时候，总是摆脱不了痛经的存在，很多认为痛经是一种习惯，习惯久了也就不当回事了。其实痛经是妇科疾病中经常见的一种疾病，如果出现痛经而没有得到及时的治疗，就会导致下次来月经的时候疼痛还会继续。那么，痛经怎么办呢？
中医缓解痛经的方法
一、热敷法
这种方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友
适用人群痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。
对应疗法这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴，所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。
二、运动疗法
1、加强体育锻炼尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的，可以配合做一些轻度的运动比如散步。
2、练习瑜伽操练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
三、药茶疗法
很多女性朋友在痛经的时候
四、为痛经的女性准备了3个偏方，供大家参考
偏方一姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
偏方二益母草香附汤
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附�***濉Ｒ溃臣θ狻Ｊ视糜谕淳⒛芄庋奁し簟�
偏方三山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色华者。
生活中很多女孩子出现痛经的时候只会吃止痛药来止痛，这是治标不治本的。女孩子来月经的时候之所以会痛经，是因为子宫寒凉导致的。子宫寒凉不仅会导致女孩出现痛经，严重者会导致女孩子不孕，所以及时的治疗痛经对于女孩子来说是非常重要的事情。小编建议女孩子们，在平时可以每天给自己的腹部熏艾，来月经的时候多喝红糖热水。
导读每当女孩来月经的时候，总是摆脱不了的存在，很多认为痛经是一种习惯，习惯久了也就不当回事了。其实痛经是妇科疾病中经常见的一种疾病，如果出现痛经而没有得到及时的治疗，就会导致下次来月经的时候还会继续。那么，痛经怎么办呢？
每当女孩来月经的时候，总是摆脱不了痛经的存在，很多认为痛经是一种习惯，习惯久了也就不当回事了。其实痛经是妇科疾病中经常见的一种疾病，如果出现痛经而没有得到及时的治疗，就会导致下次来月经的时候疼痛还会继续。那么，痛经怎么办呢？
中医缓解痛经的方法
一、热敷法
这种方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友
适用人群痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。
对应疗法这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴，所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。
二、运动疗法
1、加强体育锻炼尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的，可以配合做一些轻度的运动比如散步。
2、练习瑜伽操练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
三、药茶疗法
很多女性朋友在痛经的时候
四、为痛经的女性准备了3个偏方，供大家参考
偏方一姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
偏方二益母草香附汤
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附�***濉Ｒ溃臣θ狻Ｊ视糜谕淳⒛芄庋奁し簟�
偏方三山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色华者。
生活中很多女孩子出现痛经的时候只会吃止痛药来止痛，这是治标不治本的。女孩子来月经的时候之所以会痛经，是因为子宫寒凉导致的。子宫寒凉不仅会导致女孩出现痛经，严重者会导致女孩子不孕，所以及时的治疗痛经对于女孩子来说是非常重要的事情。小编建议女孩子们，在平时可以每天给自己的腹部熏艾，来月经的时候多喝红糖热水。