女性切勿忽视卵巢癌的蛛丝马迹

如何预防卵巢癌，这是许多人关心的焦点。为了积极控制这一疾病，我们需深入了解并贯彻专家给出的预防建议。

早期教育至关重要。我们不仅要关注宫颈癌的科普宣教，还要加强对卵巢癌的了解和防范。每年体检时，应增加腹部B超和阴道超声波筛查，以便尽早发现卵巢癌的踪迹。

需要警惕一些常见症状，如腹胀、腰酸、乏力、腰围增粗等，这些症状常被人们误认为是普通的妇科病。尤其是当这些症状频繁出现时，一定要及时到医院检查，以排除卵巢癌的风险。值得注意的是，卵巢癌的症状并不具有特异性，因此患者和医生都应保持高度警惕，以免误诊。

检查是预防卵巢癌的关键。一般体检可能难以发现卵巢癌，这时需要结合肿瘤标记物CA125的检查，以提高诊断的准确性。早发现早治疗，生存率将大大提高。

饮食营养平衡也是预防卵巢癌的重要因素。我们应减少高胆固醇和高脂食品的摄入，多食用富含β胡萝卜素的食品。世界卫生组织鼓励女性在生育期间采取服用避孕药的方式避孕，以抑制卵巢排卵，降低卵巢癌的发病率。据研究，服用避孕药五年后的女性，未来10年内患卵巢癌的几率将降低一半以上。

养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，适当进行户外活动，这些都有助于提高身体免疫力，对预防卵巢癌具有积极意义。

预防卵巢癌需要我们关注生活中的细节，从早期教育、症状警惕、检查重视、饮食营养平衡等方面入手，全方位地保护我们的卵巢健康。只有这样，我们才能有效地降低卵巢癌的风险，保持身体健康。