尿道肉阜的饮食保健

流传千年的中华药膳，为你呈现六大滋阴养肾的良方。

黄芪茅根饮：

采用生黄芪30克、白茅根30克、肉苁蓉20克和西瓜皮60克，将这四味药材洗净后放入砂锅，加入适量的水，熬煮成浓郁的汁液。调入白糖，每日一剂，分为早晚两次服用。此饮能益脾温肾、利尿通淋，品味间仿佛感受古人的智慧与情怀。

枸杞茯苓茶：

选用枸杞子50克、茯苓100克，再配上适量的红茶。将枸杞与茯苓研磨成粗末，每日取10克，用红茶冲泡，代茶饮用。这款茶是健脾益肾、利尿通淋的良方，每一口都散发着传统的韵味。

益肾粥：

以猪肾1个、冬葵叶100克和粳米50克为主要原料，先将猪肾洗净切细，煎冬葵叶取汁，再加入猪肾和粳米，共同煮粥。每日一剂，分为早晚两次温热服食。此粥能补益脾肾、利尿通淋，让人感受到传统与健康的完美结合。

粟米粥：

简单的粟米100克，加水煮粥，作为早晚餐的佳肴。连续服食12个月，可起到补益脾肾、淡渗利水的功效。

藕蜜饮：

采用鲜藕汁100毫升、白蜜30毫升和生地黄汁60毫升，将三汁混合后微火煎煮。每日四次，每次10毫升，缓缓咽下，连服三日。此饮品养阴清热、凉血止血，仿佛是大自然的恩赐，让人心旷神怡。

芹菜煲淡菜：

将淡菜15克与鲜芹菜60克共同煲汤，加入适量的调味品即可。此汤养阴平肝、清热利水，让人在品味中感受到传统与现代的健康交融。

这六大良方，都是中华传统药膳的瑰宝，不仅让你感受到食物的美味，更能为你带来健康的滋养。