妇科炎症已经成为现代女性朋友的常见问题。不论炎症的轻重，治疗方式都可能包括药物治疗或是手术治疗。我们要关注并采取预防措施。现在就让我们一同了解这些措施吧。

日常生活中要注意卫生习惯。内裤和袜子要分开清洗，避免细菌的交叉感染。内衣的材质选择上，推荐穿着柔软松宽的棉质内衣，避免穿着化纤内裤及牛仔裤，这样可以让私处更为舒适。

我们需要理智对待卫生护垫的使用。许多女性依赖卫生护垫来控制白带分泌，但过度使用可能会适得其反。市场上部分卫生护垫的卫生指标可能不达标，含有一些细菌，如大肠杆菌、链肠菌和真菌等，这些都可能引发阴道感染。而且长时间使用卫生护垫会导致外阴无法接触新鲜空气，让外阴长时间处于闷热的状态，引发细菌滋生。尽量避免使用卫生护垫，让外阴保持透气。

当感到瘙痒时，要避免过度搔抓和摩擦，避免使用热水洗烫来止痒。不能使用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道。这些行为都可能破坏阴道的PH值平衡，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道的酸性抗菌屏障。同样不能滥用强刺激的激素类外涂药物。

预防妇科炎症还要避免不洁，避免滥用抗生素。长期大量使用广谱抗生素可能导致阴道正常菌群失调，让霉菌有机会大量繁殖。因此在使用抗生素时要谨慎。

我们还需要注意公共场所的卫生。公共场所可能隐藏着大量的细菌，尤其是霉菌。出门在外时，尽量避免使用宾馆的浴盆，要穿着长的睡衣，使用马桶前最好垫上卫生纸等。选用适合自己的个人清洁护理产品也非常重要。

预防妇科炎症需要从日常生活细节做起，保持良好的卫生习惯是远离妇科问题的关键。让我们从今天开始行动起来，为自己的健康负责吧！