盆腔炎女性常见的妇科炎症，时常因为不洁性生活而导致，一些女性在性行为上的放纵和忽视保护措施，使她们陷入疾病的困扰。不注意节制性生活的女性，容易与各种年龄、层次、国籍的男性发生关系，从而感染性病源引发盆腔炎。提醒广大女性，性生活的节制与健康息息相关。

患病后，身体的不适感如影随形。腰部酸痛、腹部下坠的感觉让人难以忽视。腰背部常常感到寒冷，体温可能骤然升高至40摄氏度，伴随继发性痛经的剧烈疼痛。病情恶化时，白带如水般汹涌流出，下腹部疼痛如潮水般一阵一阵袭来。

面对这样的健康威胁，预防工作显得尤为重要。饮食调养不可忽视。加强营卞，对于发热期间的病人应给予清淡易消化的食物。对于出现梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用需求的病人，虽然可以饮用，但必须避免冰冷状态。对于白带色黄、量多、质稠的患者，应避免食用油腻、辛辣等煎烤食物。

针对不同症状，饮食建议也有所区别。对于少腹冷痛、怕凉、腰酸疼的患者，属于寒凝气滞型，建议食用姜汤、红糖水等温热性食物来缓解症状。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可以选择肉蛋类血肉有情之品以滋补强壮。

除此之外，预防感染也是关键一环。保持会阴部清洁干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆。严禁用手淘洗阴道内，也不可用热水和肥皂等清洗外阴。由于盆腔炎会导致白带量多且质粘稠，因此还需要勤换内裤，避免穿紧身化纤质地的内裤。

做好避孕工作也是预防盆腔炎的重要环节。尽量减少人工流产术的创伤，手术中要严格无菌操作，避免致病菌侵入。这是减少患病几率的关键措施之一。女性朋友们，请珍惜自己的身体，注意性生活的卫生与健康，预防盆腔炎的发生。只有健康，才能享受生活的美好。