随着生活质量的不断提升，越来越多的疑难杂症通过中医的神奇手段得以解决。越来越多的人选择信赖中医，依靠中药的力量来维护健康。中药的服用却有别于其他药物，它有着自己的时间要求，对食物的选择也极为讲究。

服药时间的把握至关重要。原则上，我们应避开进食的时间服药，以防食物影响胃肠道对药物的吸收。肝、肾、肠道疾病的患者，宜在饭前服药；而眩晕、咽喉疾病的患者则应在饭后服药。对于那些具有特殊功效的药物，如泻下药、滋补药、驱虫药，我们应在空腹时服用，以充分发挥药效。而安神类药物则宜在睡前服用，以帮助患者更好地休息。

特别需要注意的是有三类药物通常要求空腹服用：一是治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂的药物，应在饭前空腹服用，以便在胃内壁形成保护膜；二是泻下药物，如治疗便秘的大黄等；三是滋补类药物。

除了服药时间，我们还需要注意食物的选择。在服用中药期间，我们应尽量避免生冷、油腻、鱼腥、酸涩以及辛辣类食物的摄入。

生冷类食物多为寒凉之品，虽能清热解渴，但易影响胃肠功能，特别是虚寒体质及胃肠病患者应忌口。油腻食物则因其不易消化，有损脾胃，同样需要避免。鱼腥类食物易引起过敏反应，多食易伤脾胃并可能诱发疾病。而酸涩类食物则因其会刺激肠胃，特别是胃酸过多或胃肠溃疡患者应禁食。辛辣食物虽具有通阳健胃之功效，但过多食用则可能生痰动火，散气耗血，因此阴虚阳亢之体及血证、温病等疾病患者应避免食用。“发物”类的食物一般会促进疾病的恶化，所以在吃中药的时候最好也不要吃这类食物。

中药的服用不仅要注意时间，还要注意饮食的选择。只有正确地服药并注意饮食禁忌，我们才能让中药发挥最大的功效，帮助我们恢复健康。