痛经概述

一、痛经的出现时间

大多数女性会在月经来潮的前12小时至1-2天前开始感受到疼痛。部分女性的疼痛可能会提前至经前2天便悄然而至。而在月经来临的第一天，疼痛往往达到最为剧烈的程度，伴随着痉挛性的下腹痛以及腰骶部的放射痛。

二、痛经的持续时间

原发性痛经：此类痛经通常持续1-3天，到月经的第二至三天会逐渐缓解。其背后的原因可能与前列腺素水平升高、经血排出不畅有关。

继发性痛经：与原发性痛经不同，继发性痛经可能会持续整个经期（平均3-7天），甚至在经期结束后仍不缓解。这种情况可能与子宫内膜异位症等器质性疾病有关，需要及时治疗原发病。

三、如何缓解痛经

自然缓解：对于原发性痛经，往往在经血通畅排出后，疼痛便会减轻。

干预措施：

热敷或艾灸：从经前三天开始使用，效果更佳。

药物治疗：如布洛芬等药物，但需在医生指导下使用。

对于继发性痛经，治疗关键在于解决原发病。

特别提醒：若疼痛异常，如持续超过3天或伴随晕厥，建议及时就医排查妇科疾病。夏季来临，还需特别注意避免冷饮，以免加重症状。每一个女性都应关注自己的身体健康，学会在疼痛时采取适当的措施，保护自己的身体。