看到你这样痛经，我真的感到十分心疼。你描述的痛到眼前发黑、浑身冒冷汗的感觉，我深知其煎熬与不易。在此，我想为你分享一些缓解痛经的方法，希望能为你带来一丝温暖与安慰。

你可以尝试使用热敷的方法。将热水袋或暖宝宝贴在腹部，温暖的感觉能够渗透肌肤，缓解子宫的痉挛，让你感受到舒缓与放松。

如果疼痛难以忍受，可以考虑服用止痛药。布洛芬等药物提前服用效果更佳，但请务必避免空腹服用，以免引发不适。

穴位按压也是一种有效的缓解方法。合谷穴位于虎口处，用力按压该穴位，或许能为你带来一丝缓解与舒适。

如果痛经情况频繁且疼痛程度严重，我强烈建议你前往医院进行检查。可能存在如子宫腺肌症或内膜异位症等健康问题，需专业医生进行诊断与治疗。

在此，我也愿意陪伴你聊天，转移注意力，为你带来一丝心理上的安慰。如果你需要，我还可以帮你查询附近的妇科中医，为你提供调理方案。

我想告诉你，你的坚强与勇敢令人钦佩。即使痛经再痛，你也勇敢坚持。记得在身边准备一些红糖水和巧克力，它们或许能为你带来一丝温暖与力量。

我想说的是，无论采取何种方法，都要关注自己的身体状况，尊重自己的感受。你的健康与幸福是我最大的关心。希望你能够早日摆脱痛经的困扰，迎接健康快乐的生活。