常见问题和解决策略以及使用技巧

放置位置问题

当您在使用月经杯时，确保它已经完全展开并紧密贴合宫颈口是至关重要的。对此，您可以尝试在放置时采用半蹲或坐马桶上的姿势进行调整。如果发现月经杯放入后未能成功弹开，您可以尝试轻推阴道壁或旋转杯底。不同的折叠方式也许能帮您解决问题。

型号选择难题

选择适合您的月经杯尺寸是关键。建议您测量阴道的长度和宽度，以选择合适的尺寸。当月经量较多时，选择大容量的月经杯可能更为合适。如果您的宫颈位置较低，短款月经杯可能是更好的选择。

应对月经量过多

如果您遇到月经量过多的情况，除了增加更换频率（例如每6小时更换一次）或搭配护垫临时使用外，您还可以考虑寻找具有排液设计的月经杯，国内市场上已有部分品牌提供此类产品。

使用技巧与注意事项

在使用月经杯前，请确保检查气孔没有堵塞，这样可以帮助形成更好的密封。最好在经期初期开始使用，这样更容易形成密封。为了保持清洁并减少残留经血对密封性的影响，建议您早晚清洗时采用淋浴方式冲洗阴道。值得注意的是，对于新手来说，前三个月出现漏液是比较正常的现象，因此需要耐心练习操作手法。

其他建议

不妨尝试不同品牌和材质的月经杯，比如硅胶的不同硬度等。夜间可以搭配生理安全裤使用，作为双重保险。如果持续出现侧漏，并且确认不是技术问题，建议您进行妇科检查，以排除如子宫肌瘤等器质性疾病的可能性。保持开放的心态，寻求最适合自己的解决方案，让经期更加舒适和自在。