为什么月经来之前会脾气暴躁？

排卵后的那一周，我们迎来了女性的特殊时期黄体期。这一时期，很多女性会经历一种奇特的经历，那就是情绪的大起大落。据调查，高达95%的育龄女性都遭受过不同程度的经前期综合征的困扰，其中症状严重的占到了5%。为什么会有这样的情绪波动呢？这背后的原因究竟是什么呢？让我们一起来揭开这个谜团。

黄体期的来临伴随着女性体内激素的周期性变化。月经来临之前，女性体内的雌激素和孕激素的水平会降至生理状态下的最低点。我们知道，雌激素对女性的神经-内分泌功能有着直接的影响，它有助于稳定情绪、缓解压力。当雌激素水平下降时，女性的生理和心理都会受到一定的影响，导致情绪波动、脾气暴躁、焦虑、抑郁等症状的出现。更年期综合征的女性容易出现的烦躁不安，与雌激素水平的下降也有着密切的关系。

除了体内激素的影响，月经来临前，女性的下丘脑功能也会发生改变。下丘脑是人体内分泌活动的高级中枢，同时也是情绪的管理中心。月经周期其实就是下丘脑调控垂体-卵巢产生的一系列周期性变化。当下丘脑控制性激素的中枢出现周期性波动，其神经电生理也会随之变化，这些变化会影响到情绪中枢，使得女性出现周期性的情绪变化症状。

除了生理因素的影响，精神因素也是导致脾气暴躁的重要原因之一。月经来临前，女性本身就处于一个敏感的阶段。如果此时工作压力大，情绪不佳，遇到一点小事就可能会引发争吵，甚至发火。女性在这一时期的心理敏感性和脆弱性也会无形之中增加发脾气的概率。

黄体期女性的情绪波动并非偶然，而是受到多种因素的共同影响。如果你正在经历这一时期，不妨多关心自己，调整心态，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以更好地应对这一特殊时期的挑战。记住，你的情绪并不是孤立的，身边的朋友和家人也会给予你支持和理解。