吃点葛根可治女性更年期综合征

葛根，一株典型的药食同源之植物，自古以来便在中华大地上承载着丰富的医药与养生文化。东晋时期，著名的道学家兼医学家葛洪，曾巧妙地运用葛根治愈了当时流行的瘟疫，其功效可见一斑。因其无毒、无异味且口感良好，南方诸多地区甚至将葛根磨制成粉，作为日常粮食食用，人们亲切地称之为“长寿粉”。

这神奇的葛根，不仅能够鼓舞机体的正气上升，促进津液的分布运行，还能调理脾胃清阳之气。《神农本草经》中记载，葛根的主治功能包括消渴、身大热。其深层的医疗价值在于能开发脾胃之气，因此常被人们用于治疗内热消渴、疹发不畅、腹泻、痢疾等疾患。

葛根更是一种老少皆宜的滋补佳品。当需要清热、泻火、通便时，少量的葛根粉用凉开水冲服即可；若需滋补调理、健脾和胃，将葛根煮熟后切成块状，与猪肉一起炖煮，更是小孩、病人和老人的理想滋补食品。

对于现代生活中的常见疾病，葛根也有着不俗的表现。心脑血管病患者、高血压、糖尿病患者以及痢疾患者，不妨常食葛根粥。制作方法简单，只需取葛粉200克、小米300克，清水浸小米一晚，第二天早上与葛粉一同熬煮即可。

葛根对于容易上火或患风热感冒的人，也有着良好的解热、生津、解表效果。当您出现发热、口渴、心烦、口舌溃疡等症状时，可以尝试食用葛粉桂花羹。只需将葛根粉用少量凉水搅匀成浆，再用沸水冲成透明状，加入糖桂花搅拌均匀即可。

值得一提的是，葛根还具有雌激素样作用。女性朋友们常吃葛根，能够养颜美容，特别是对于那些处于更年期的女性，更是有着诸多益处。名老中医周达人便擅长运用葛根配伍其他中药，治疗经期感冒、头痛、心烦、口干及更年期综合征等疾患，深受患者信赖。

葛根不仅是一株具有丰富医疗价值的植物，更是一份养生的宝藏。在我们的日常生活中，适当地食用葛根，享受它带来的健康与美味，何乐而不为呢？