痛经可以食荔枝吗(来大姨妈痛经可以吃荔枝吗)

适宜情况下的荔枝佳效

温馨提示：

虽然荔枝的好处多多，但并非人人适宜，食用时还需注意以下几点：

月经量多的女性需慎食：由于荔枝的特殊性质，可能会加重经血流失，导致淋漓不尽的现象。这类女性在选择食用时，建议适量或咨询医生意见。

避免过量食用：虽然荔枝营养丰富，但过量则容易上火。建议每日食用量不超过10颗，以防口腔溃疡、便秘等上火症状的出现。

忌冰镇后食用：冷藏的荔枝可能会刺激子宫收缩，从而加重疼痛。喜欢冷饮的你，在经期还是要尽量避免食用冰镇荔枝。