夏季阴道炎高发不要慌 做好这6点可预防！

当下这个时代，越来越多的女性选择投身职场，承受着社会的压力。在这股职场风潮中，不少女性的身体健康却逐渐被忽视。阴道炎的发病率日益上升，成为一个不容忽视的健康问题。这种疾病不仅会给女性带来生活中的不便，严重时还可能影响生育功能，甚至导致不孕。那么，在炎炎夏日，我们该如何预防阴道炎的发作呢？

夏日炎炎，如何守护女性的私密健康？

1、温和清洁，保证私密卫生

别再迷信热水的杀菌效果。长时间使用热水清洗私密处，反而会损伤皮肤黏膜。每天洗澡时，用温水轻轻清洗外阴即可。切勿滥用妇科洗液，频繁使用会破坏阴道菌群平衡，增加患病风险。

2、多喝水，多排尿

夏季炎热，多喝水是必备习惯。不仅有助于排尿，预防尿路感染，更是阴道炎预防的重要环节。若发现阴道分泌物异味重、伴随疼痛，务必及时就医，以免延误治疗。

3、养成良好洗手习惯

便前、便后洗手常被忽视。手是与外界接触最多的部位，容易携带细菌和微生物。特别对于女性，便后擦拭阴道的习惯更加需要注重便前洗手。

4、选择棉质内裤

为了透气与舒适，建议选择棉质内裤。花哨、丝滑的内裤虽然美观，但可能不透气，增加阴道炎风险。棉质产品透气性好，能有效杀灭细菌。内裤要勤洗勤换，并在太阳下晾晒。

5、充足睡眠，适度性生活

熬夜和睡眠不足会降低身体抵抗力，容易诱发阴道炎。保证充足睡眠至关重要。性生活也要适度。频繁性生活会增加尿道感染的风险，在夏季尤其要注意。

6、注意清洗顺序

清洗外阴和肛门时，先洗外阴再洗肛门。肛门细菌较多，先清洗会增加外阴感染风险。

在这个汗流浃背的夏天，细菌容易滋生。女性朋友们一定要注意个人私密处的清洁卫生，勤换洗内裤。通过日常生活中的这些细节，有效预防阴道炎及其他妇科疾病的困扰。健康的你，才能迎接生活中的每一个挑战。