吃红枣缓解痛经是好的办法吗

是女性比较奈的一种疾病，逃不开、躲不掉，只有改善女性的体质，才可以不依赖药物减少痛经的发生。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，吃红枣对身体是很有益处的。那么吃红枣缓解痛经是好的办法吗？

女性痛经多从月经来潮后开始，最早的出现在经前12小时，以行经的第1日最为剧烈，持续2到3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部的耻骨上，可放射至腰骶部和大腿的内侧。

原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。 而红枣性温味甘，是一种非常好的食材。它具体的一些作用如下

1、补气养血红枣为补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

2、养血安神女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

3、健脾益胃脾胃虚弱，，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参共用，能补气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的如胃胀，等症状。 因为红枣有补气养血的作用，是有益于缓解痛经的，但需要知道痛经是一个症状，痛经发生时吃红枣起不到控制疼痛的作用。日常饮食中多吃红枣才是缓解痛经的一个良好办法。

以上是红枣缓解痛经的相关介绍