蜂蜜水减缓痛经可以吗

对于不少女性朋友来说一点都不陌生。严重的女性还会出现大汗淋漓、等症状。在月经期间，女性朋友的生活受到了很大的困扰。那么，水减缓痛经可以吗？

女人经期是可以喝蜂蜜水的，而且喝蜂蜜水有助于调节女性经期间的生理状况。 治疗痛经香蕉牛奶加蜂蜜。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿” 。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止，并减少经期量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

蜂蜜含有丰富的、和维生素C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体的微量素，是治疗多种疾病的良药。

近些年，蜂蜜的养生保健价值得到了人们的普遍认可，被称为最理想保健的饮品。 食用蜂蜜有宜忌 不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，食用时有酸味，而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降，破坏营养价值。 ，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料，女人经常喝蜂蜜对身体和经期的调理都是有好处的。

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