治痛经的中药有哪些 平时要注意什么

是女性在经期及前后，出现小腹或腰部，甚至痛及腰骨。有时候有些女性还会出现更严重的反应，会伴随，淋漓，手足厥冷。那治痛经的中药有哪些？平时要注意什么？

治痛经中药偏方有很多种，不同的症状，有不同的药方。益母草生姜水取1袋（或1匙），加拇指大小的一块生姜（切成细末），水煮至200毫升，连同生姜一起趁热服下，适于经行有血块、腹部阴冷的痛经患者。练习瑜伽，弯腰、放松等动作有助改善痛经的问题，同样可以有效的缓解痛经。服用维生素。研究显示，每天摄取适量的维生素及矿物质之后，痛经现象会有所缓解。 缓解痛经还要回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。

按摩法

1。舒适地平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反5-10次。

2。用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5-10次。

3。用食指，中指，名指的指肚在脐周反复旋转按摩3-5分钟，使之产生温热感。

4。从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的紧张，尤其是脚髁骨内侧三指宽上的穴位，是消除痛经非常有效的穴位。

 除了一些食疗法外，药物治疗也是不错的。可以活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。痛经软膏用于活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。痛经贴用于温经散寒，暖宫止痛。用于女性经期腹痛、闭经、经少等。