...

不少女性在生理期会遭受的折磨，而对痛经起到较好的防治作用。下面为大家介绍一款食谱——红酒生姜炖苹果，对缓解痛经有帮助。 做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。生姜2片，然后把苹果、生姜放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，...

玫瑰花茶，被誉为“解郁圣药”，是因其有镇静、抗忧郁的养生功效。另外，饮用玫瑰花茶，还能调理气血，改善肤色，消除色斑。那么，经期能饮用玫瑰花茶吗？ 中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期的朋友不妨取一个透明的玻璃杯...

益母草 益母草是历代医家作为治疗女性的草药，对于治疗血淤型痛经患者有显著的疗效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。 推荐调经配方：上汤益母草 配方：...

中医指出，女性的月经病和肾功能关系密切。中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。因此，调经治疗大法以...

眼镜蛇式：练习采用眼镜蛇式瑜伽可以促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体“规律活动”，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢。动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向...

典型症状主要表现如下 1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有、、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 2、。经前小腹有坠胀感，并出现、腰酸或...

中药治疗 痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”；或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，因此导致痛经。中药治痛经有很多疗法，先介绍一个疗法来治疗痛经。大家都知道鹿胎性温，所以对经血亏虚、运行不畅，宫冷有着非常好的治...

其实暖宫贴的作用就相当于一个热水袋，其温热理疗对于促进血液循环、缓解女性有一定的效果，处于生理期或者做完妇科手术的女性都可以用。在使用暖宫贴时，最好贴于脐下三寸关元穴处，这个穴位对于保暖、活血化瘀的效果更明显。还要特别注意的是，暖宫贴最好...

方法1：小步快走 排除疾病导致的，如果平时或经前能够坚持进行有运动，的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。...

取嚏疗法。皂荚30g、10g，共研极细末，取少许置于掌中，吸入少许，顷刻喷嚏频作，继而微汗痛减。每日可行2～3次。 白药填脐法。取适量加白酒调成稀糊状，填于处，外用胶布固定，还可用热水袋热熨肚脐处，每日2～3次，每次10～15分钟；药糊每日换1次，连用2～...

误区一：服用止痛药 因为构成女性的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。 误区二：以为会自动痊愈 很多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再...

月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 有食欲差、等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和...

的5种检查方法： 一病 史 详细询问月经史包括周期、经期、经量有组织物排出等。了解有无产生的诱因，如过度紧张、悲伤、或受冷等以及疼痛的全过程包括痛经发生的时间、性质、程有无渐进性加剧。 二体格检查 注意全身健康情况产经类型发育和营养状态。妇科检...

...

专家说，据流行病学调查，与有关的因素有以下六点： 1。月经初潮：有关研究显示，月经初潮年龄的大小与原发痛经有明显的相关性。初潮年龄偏小者痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更为严重。 2。与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。 3。在经期、...