来大姨妈快速止疼动作
缓解痛经 2022-03-10 14:05www.tongjingw.cn缓解痛经
大姨妈快速止痛，一般来大姨妈腹痛就是痛经，可以热敷，喝点热汤，红糖水或者姜汤止疼。如果是原发性痛经，可以使前列腺素抑制剂，芬必得、止痛药等来治疗。来大姨妈止疼，一般要根据病因治疗，平时要注意。多注意休息，经期不要吃凉的，不要吃冷饮，不要吃寒性食物，同时要注意心情舒畅。情绪抑郁，有可能引起月经疼痛。所以在大姨妈期间一定要注意卫生。注意休息，别吃凉的，保持心情舒畅。同时，要注意营养搭配合理。
对于女性来说，生理期来临的那几天无疑是一件非常痛苦的事情，都希望那段时间快点过去，在生理期不少女性会疼的哭出声来，同时，也会影响到精神。如何有效的缓解生理期的疼痛，不少女性会提前做好一些防范措施，以此来缓解疼痛，例如，不再接触冷水，吃热性的食物。其实，在生理期的时候，女性要是按这个地方，对于止痛是有帮助的，同时，还有其他好处。
一、按摩三阴交穴
这里说到的生理期按摩的穴位就是三阴交穴，在这特殊时期，按摩这个穴位对于身体保健是有帮助的，
三阴交穴，指的是足三阴经交会的地方，这个足部的三条阴经会在这个穴位进行交会，其中的脾经能够为身体提供湿热之气、而肝经能够为身体提供水湿风气、肾经则能够为身体提供寒冷之气。
其位置在小腿的内侧，内裸尖上三寸、胫骨内侧的后方。
二、按摩三阴交穴的好处
身体的穴位对于身体保健是有帮助的，三阴交穴同样如此，作为身体的十大总穴之一，三阴交穴对于妇科疾病有很好的治疗，在一些人看来，这个穴位又被称作“妇科三阴交”，对于妇科疾病有很好的治疗，经期不顺、白带、月经过多、经前综合征都有很好的治疗。
1、缓解经期疼痛
作为脾经上的一个穴位，三阴交穴对于身体的调节是大有裨益的，就女性的保健来说，在按摩这个穴位的时候，能够不断的刺激三阴交穴，促进肝脏开始不断的造血、藏血，而脾部在这个时候开始统筹血液的运行，肾脏在这个时候开始维持精气的运行，这三条经脉进行调和，能够很好的治疗妇科疾病。
尤其是对于痛经患者来说，在按摩这个穴位的时候，能够让瘀滞的气血运行通畅，长时间的坚持按摩，腹部不再有酸胀的感觉，从而能够很好的缓解疼痛。
2、保养子宫
在生理期的时候，女性感觉到疼痛，要是不注意保健的话，会造成子宫压力变大，在这个时候，按摩三阴交穴，则能够很好的保养子宫、卵巢，要知道任脉、督脉、冲脉三条经脉是起源于子宫和卵巢。
其中的任脉能够主管身体的全身之血、督脉能够主管身体的全身之气、冲脉则是身体经脉的主管。在每天下午5点—7点，按摩这个穴位，能够很好的保健肾脏，按摩三阴交穴十多分钟能够有效的保养子宫、卵巢，不断的促进任脉、督脉、冲脉的运行通畅。
上一篇：姨妈疼的厉害怎么缓解
下一篇：女生来大姨妈了怎么缓解疼痛