16加8轻断食死亡率暴涨91%

      热量限制，到底是长寿还是折寿？今日，美国心脏协会举行的会议上公布了一项涉及20000多名成年人的研究结果。根据摘要显示，遵循8小时限时饮食计划（16+8）的人，其心雪管疾病死亡风险会增加91%！

令人惊讶的是，与在12~16小时内进食的人相比，每天在8小时内完成全部进食的人，其心X管疾病风险增加91%；对于已有心X管疾病的人，即使每天进食时间放宽到8~10小时内，其心脏B或中//风的死亡风险也会增加66%。

 

此外，这种限时饮食模式并未降低全因死亡风险。这个结果也让钟文泽研究员倍感意外，但是，他在采访中明确表示：“与每天正常在12~16小时完成进食相比，限制进食时间与长寿无关。”

 

斯坦福大学医学教授Christopher D. Gardner教授对这项研究也评价到：“总的来说，限时饮食可能会带来短期好处，但长期来看可能会产生不利于健康的影响。”