月经周期

正常的月经周期一般在28天左右，但是并不是所有的女性月经都比较规律的，偶尔可能会提前或者错后几天，平均的周期在25天到35天基本上都是正常的。月经来的时间有一定的规律，主要是受到体内激素水平的影响，在这段时间内可以看一下经期的出血量是否正常，然后注意做好对身体的护理工作，避免出现宫腔内的感染或者贫血等不舒服的现象。在月经来临之后不推荐进行激烈的运动，也不要使用有刺激性的食物，注意观察是否有痛经不舒服，如果身体有不舒服的症状，可以联合饮食调理来帮助改善，在月经期不要进行同房。