闭经的预防措施有什么
月经不调 2017-07-07 15:31www.tongjingw.cn月经周期
女性出现的情况最直接影响着女性的生育问题,若导致不孕就会饿给她们带来一生的遗憾,因此,想要避免这种情况就要做好预防措施。那么,闭经的预防措施有什么?
导致闭经的原因很多,比如说继发性闭经精神刺激因素,药物因素引起;有时子宫内膜受到破坏或者对卵巢激素不能产生正常反应,便会出现闭经。但论是什么原因引起的,如果状态一直持续下去,子宫及卵巢就会开始萎缩并且功能逐渐退化,如果一直持续没有月经来潮,对于想要怀孕的女性来说,无疑是缘木求鱼,因为没有月经就不可能排卵,更别说受孕,而且时间拖得越久,就会越难根治。
闭经危害很大,因此女性要做好预防措施,在日常生活中女性要注意以下几点,才能有效的预防女性闭经:
1、女性朋友在月经期间要避免受凉和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就会导致月经出现不调的症状,而内分泌也会紊乱。
2、避免过度劳累。如果在月经期间剧烈运动,导致身体过度,那么子宫及子宫内膜就会受伤,甚至会出现功能失常而导致闭经。
3、防止过分和消瘦。如果女性的体型过于肥胖或者是消瘦对身体的健康都不是很好,因为有可能会引起其它的妇科疾病,还可能引起闭经和。所以,女性朋友应注意合理安排膳食,既不要贫吃,又不要过分节食(减肥),保持健康的体形。
4、要保持开朗的心情。如果长期的精神过度紧张或忧虑,可能就会导致中枢神经系统与下丘脑间的功能失调,而出现闭经。
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