闭经该怎样预防

可分为两大类：一类是。即妇女因某种生理原因而出现一定时期的月经不来潮等；另一类是病理性闭经，是指因某些病理性原因而使月经不来潮，全身性或局部的病变引起。

月经稀少也是月经失调的一种表现，与闭经关系密切。月经稀少可分为月经过少与月经稀发两种情况。正常月经周期是由丘脑下部─垂体─卵巢轴各个环节的内分泌功能所调节，如果任何一个环节发生障碍，就会发生月经失调，有时导致闭经。

闭经会给少女带来很大烦恼，她们的烦恼主要是涉及到能否结婚，婚后能否生孩子。 总的说，闭经的女性都能结婚，但在结婚之前，必须把闭经的原因检查清楚。

其理由如下：早检查早治疗，后果好。确定婚后能不能生育。如果不能生育，应让男方知道，以免婚后发生问题。闭经时间太久，内、外生殖器官司都有不同程度的萎缩，，需要在医生指导下 适当治疗，以免婚后发生、或生殖器官司损伤等不愉快的事。

由于闭经的原因很多，将来能不能生育，决定于闭经的原因。能治好的，治疗又经较及时 ，有生育希望，例如垂体疾病及多数全身性疾病，治愈后，大都可以生育。而先天性子 宫、先天性卵巢发育不良等，则没有生育希望。但近年来，国外发展了“借卵”、“借子宫”技术，解决无卵巢及无子宫妇女的生育问题，在医学高 度发达之后，现在似乎一能解决的问题，都有解决的希望。

如何预防闭经：

增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打拳等。避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。

经期不服寒凉药。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。去除慢灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。