月经不正常 对症调理才有效

　月经不调在很多人眼中并不算一种疾病，甚至认为这是一桩小事，也需下个月就好了。往往就是报着这样的心理，才使月经不调发展成女性不孕，甚至是其它更为严重的妇科疾病。所以每一位女性都应该重视月经不调这个问题，一旦发生务必尽早调理。其实月经不正常，对症调理才有效。接下来咱们就来具体的了解一下。

　　血淤型月经不调调理方案

　　月经不正常，对症调理才有效。月经期较长，经血颜色较深，量较多且质地粘稠，有血块排出，痛经的症状也比较明显。此类患者调理月经不调除了食用一些能够促进血液循环，改善血淤症状的食物外，如姜黄茶、玫瑰花茶、红花茶、山楂茶等，也要做到适当运动，避免久坐，平时也可以对局部进行热敷，效果都是不错的。

　　宫寒型月经不调调理方案

　　很多女性表现的比常人更加怕冷，而且月经周期总是延后，痛经症状严重，经血颜色暗沉，而且行经不畅，腹部也总是有冷痛感。此类患者在调理月经不调时一定要远离一些生冷的食物，尤其是像冰淇淋、冰过的饮料和冰镇西瓜等。并且要做好保暖工作，经期贴暖宝宝，经常泡泡脚都是不错的选择。

　　高压型月经不调调理方案

　　其实当代女性承受的生活和工作压力都是比较大的，时间一久负面情绪的堆积不仅会使女性性情上出现变化，变得容易生气，经常莫名的紧张不安，而且也会波及内分泌，出现月经周期紊乱，甚至是毕竟的情况。这类患者在调理月经不调的时候主要是释放压力，比如听听音乐，看看书，或者一些短途的旅行和体育锻炼都是不错的。另外也可以喝一些具有安神镇静功效的花茶，如茉莉和薄荷等。

　　贫血型月经不调调理方案

　　这类患者的表现突出是月经期推迟，量少颜色淡，质地稀薄，平时常常觉得浑身无力，做什么都提不起兴趣。在调理月经不调时应该以补血为主，像菠菜、大枣、瘦肉等具有补血功效的食物一定要多吃，平时也要注意休息，不要过度劳累。

　　月经不正常，对症调理才有效。以上就是调理月经不调的一些方法，女性朋友们可以了解一下。值得注意的是，有时候月经不调的出现是妇科疾病发出的一种信号，甚至可能导致女性不孕，因此月经不调这个问题每一个女性都应该重视，一旦发生务必要正确对待。