全家总动员预防经前综合症

月经来潮之前5～7天身体出现的多种多样的精神不稳定症状和一连串的不适感，而在月经开始后症状就回很快消退，在下次月经前又重复出现，这样周期性的症状就是。女性要做好的工作，同时家庭其他成员也不能怠慢，要全家总动员预防经前综合症!

预防经前综合症1、合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合征的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合征患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。

预防经前综合症2、让患者家属了解该病周期性发作的规律和预期发病时间，理解和宽容患者经前期的行为过失，并协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控及过失减少到最少程度。

预防经前综合症3、精神安慰治疗。医生将根据病人的症状特点，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态。减少的发生。

预防经前综合症4、在医生的指导下使用一些处方药，使病人顺利度过这一时期。如抑郁症状明显的选用抗抑郁剂。有明显焦虑及易怒的经前期综合征患者选择镇静剂。以乳房胀疼、头疼、、下半背痛及全身不适等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂等。

以上就是关于全家总动员预防经前综合症的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!
 

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