月经不调患者要怎么进行预防
月经不调患者要怎么进行预防
月经不调的预防1、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。注意饮食,应定时定量,不宜暴饮暴食,或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣之品,以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
月经不调的预防2、保持乐观开朗的心态,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。平时要注意劳逸结合,不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的。育龄期女性要落实好避孕工作,尽量不要做人工流产,以免造成不必要的伤害。
月经不调的预防3、月经期不适宜有性生活。月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。合理调理饮食结构,辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生或月经不调。
很多女性发生月经不调后,只是从子宫发育不全、急慢性、等疾病去考虑,而忽视了生活因素。其实,日常很多不良的生活习惯都可能是导致月经不调的罪魁祸首。所以说,平常要养成良好的生活习惯,改善良好的生活方式。
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