教你几个方法帮助女人轻松缓解痛经

痛经，一个让所有女性都头疼的问题。也许在各位身边经常都有痛经的朋友，情况有轻有重。很多女性认为，痛经只要稍微休息下，注意下饮食就好。并没有特别的注意痛经到底会对自身身体带来什么影响。今天我们就一起来看看痛经到底是否需要治疗。

注意正确认识痛经原因

专家指出，痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。事实上痛经是由子宫缺血缺氧造成的。在月经期间或月经前后，子宫内膜及血液中合成的前列腺素含量增高，促使子宫“兴奋运动”，引起子宫肌肉强烈的收缩而造成缺氧缺血的症状。表现在*上的直接感官感受就是“痛经”。

痛经一般分为生理性和病理性的，大多数人的痛经都属于生理性的，这与个人的体质有关，如畏寒等。生理性痛经一般只需要常规护理及中药调理即可。引起病理性痛经的因素有很多，主要是指生殖器官发生明显病变，比如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肿瘤等。病理性痛经则需要去医院进行B超及激素检查等妇科相关性检查，明确病因，进行针对性治疗。

临床上不乏很多痛经患者怀疑自己属于病理性痛经，可是经过一系列检查都没有发现实质性的器官病变。这与患者的精神、神经及心理因素有关，如对疼痛过分敏感、精神高度紧张等。此外，痛经也可能受到遗传因素的影响，即母亲有痛经的习惯，女儿也可能发生痛经。

如何缓减或治疗痛经?

一般情况下，生理性痛经不需要治疗，可用红糖水缓解，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，这是很多女性都知道的方法。同时，日常生活中要注意防寒保暖，避免接触冷水，如冷水澡、冷水泡脚等。饮食上清淡为主，避免吃生冷辛辣的食物，如辣椒，生葱，生蒜，胡椒，烈性酒等。有性生活的女性要注意禁止在月经期间同房，否则可能会对子宫造成更大的刺激，加重痛经症状。

痛经可能是很多妇科疾病的表象之一，尤其是病理性痛经需要特别注意。因而面对痛经，女性应该做的不是“忍”，而是明辨病因，严重者需要去医院做详细的检查，明确引起痛经的原因，进行及时的针对性的治疗。

痛经算女性中比较常见的情况了，特别是在年轻女性中。因为它没有直接对女性的身体产生什么影响和危害，所以多数女性并没有引起重视，但是通过本文的分析我们看到，对于痛经我们是需要特别注意与治疗的，在面对痛经时，我们需要采取一些措施来缓减，而不是不闻不问，忍一忍就过去了。女性必须要爱惜自己，任何可能的疾病都不能轻易放过，这样才能活出姿态。