工作环境变化易惹月经不调

 28岁的马小姐，几个月前因为工作事宜调到另一个地方工作。由于不能适应环境变化，加上工作压力大，导致经常性的焦虑失眠，让马小姐情绪一直都很抑郁。第一个月月经量变少，开始并没有多大留意，可是到了第二个月的时候依然很少，接着第三个月更少得可怜……这让马小姐感到很害怕也疑惑，为什么没得病也会出现这样的情况呢?专家表示，要弄清马小姐的问题首先应该对正常月经的状况、哪些因素会对月经产生影响有一个清晰明确的认知，从这个角度切入，对马小姐的情况做具体的分析。

月经是指女子周期性子宫出血的生理现象。一般是28～30天为一个周期，每次持续3～7天，它的出血量一般不超过80毫升。月经有赖于下丘脑、垂体、卵巢的内分泌调节，以及子宫内膜对雌激素、孕激素周期性的反应。正常月经的是在下丘脑、垂体、卵巢发育完善，卵巢、子宫发育成熟后，子宫内膜在雌激素、孕激素协同作用下周期性变化、脱落出血形成的。

所以说呢，正常月经的建立和维持是需要下丘脑、垂体、内分泌调节的正常，下丘脑-垂体-卵巢-子宫内膜，每一个环节出现问题都会出现月经异常。月经不调有很多的因素，比如说环境、思想、情绪、焦虑、紧张、压力很大，这些因素有一些是可以通过自己的努力克服调节的，也可能因为调节不好，导致下丘脑、垂体协调功能出现一些问题，就可能会导致月经不正常。

马小姐因工作调动，生活、工作环境都变了，工作压力大，心情不好，常常焦虑失眠，这直接影响到她的内分泌功能，出现月经不调。当环境的改变时，如果有一个好的、健康的心态，就能很快适应这种变化，对月经的影响也是暂时的;如果情绪调节不好，对月经的影响就比较大了。心理因素引起到月经不调，不仅要注意饮食起居，讲究生理卫生，也要情志调和，讲究心理卫生，还要到医院进行适当的药物治疗，几方面结合起来，才能收到良好的效果。

专家建议马小姐面对这种情况，首先还是解除精神负担，要尽量消除这种多愁善感的情绪因素，要轻松的面对生活，保持心态的平衡，对身体健康比较有好处。另外，有规律的生活有利于内分泌的平衡。还要注意保暖，尤其是下半身要保温，我们经常发现，很多女孩子，夏天穿很少的衣服，长时间呆在温度很低的空调房里，或冬天穿得很少，有的时候天很冷还光着脚、露肚脐，还有喜欢吃冰镇食品，这样对月经都有影响。

如果马小姐的月经还没有恢复到正常状态，可配合药物调整。医生会根据每个人不同情况给予不同的药物治疗来治疗月经不调，都能起到很好的效果。这需要到医院由医生来处理，特别是激素一类的药物，一定要在医生的指导下按疗程服用，切忌自行乱服。