有哪些缓解痛经的方法呢
月经不调 2017-06-26 12:51www.tongjingw.cn月经周期
用按摩的方法治疗往往比药物效果好,药物治疗痛经往往只能解决一时的痛苦,而且具有或多或少的副作用。选用穴位按摩进行缓解痛经时,应先按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。还应注意先涂擦活血药液,如药油、药酒后再进行按摩。
穴位按摩缓解痛经的方法
1。用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴。
2。用拳头轻捶背腰部压痛处。
3。用手指揉按腹部的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴。
4。用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。
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