多发性子宫肌瘤有哪些好的预防措施

关于多发性子宫肌瘤的预防措施，很多女性或许并不十分了解。但要知道，每一种疾病都有其预防的可能性，对于多发性子宫肌瘤这一病症，提前做好预防措施，能显著降低发病率。

在女性群体中，35岁以上的妇女中有高达20%患有多发性子宫肌瘤。这种疾病的初期症状并不明显，发展也相对缓慢，但临床发病率却在不断上升。对于女性来说，掌握其预防措施至关重要。

保持外阴的清洁和干燥是预防多发性子宫肌瘤的基础。内裤要选宽松的，若白带过多，更应随时冲洗外阴，以免细菌滋生。

月经量过多的女性，应多吃富含铁质的食物，补充身体流失的铁分，预防缺铁性贫血的发生。

在经期，女性要注意休息，防止过度疲劳，因为疲劳会使身体免疫力下降，容易引发各种疾病。

对于已经绝经的女性，要注意不要过多摄取雌激素。过高的雌激素水平可能会刺激子宫肌瘤长大。

被确诊为多发性子宫肌瘤后，应每月至少到医院检查一次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可每半年进行复查。但如果肌瘤增大明显，应考虑手术治疗，以免引发严重的出血或压迫腹腔脏器。

饮食习惯也很重要。多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性食品。特别要注意的是，芒果有止血功效，月经期间最好避免食用，以免引起子宫肌瘤。

当患有妇科炎症时，应避免做人工流产。此时子宫的恢复能力较差，容易引发长时间出血、慢性炎症或子宫肌瘤等并发症。

阅读完这篇文章后，相信每位女性都对多发性子宫肌瘤有了更深入的了解和认识。掌握这些预防措施，为自己和身边的女性朋友筑起一道健康的屏障。了解疾病、预防疾病，是我们每个人都应该做到的。希望每位女性都能注重自身健康，远离疾病困扰。