神奇水果：草莓九大保健功能

草莓：色彩鲜艳，滋味诱人的健康之选

如今，大街小巷的水果店里，草莓的身影愈发常见。它们色泽艳丽，形状玲珑可爱，口感极佳，深得女性朋友的喜爱。草莓的魅力不仅仅在于其美味，更在于其丰富的营养价值。

一、草莓中所含的胡萝卜素能有效明目养肝，为我们的眼睛和肝脏提供必要的营养支持。

二、草莓的色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口。不仅如此，它还能巩固齿龈，清新口气，润泽喉部，让人享受美食的也能拥有健康的口腔环境。

三、饭后吃一些草莓，可以帮助分解食物脂肪，促进消化，让我们的胃得到细致的呵护。

四、草莓对胃肠道和贫血具有滋补调理作用，是健康的守护者。

五、草莓不仅可以预防坏血病，对防治动脉硬化、冠心病也有显著的疗效，为心血管健康保驾护航。

六、草莓含有丰富的鞣酸，这种物质在体内能够阻止致癌化学物质的吸收，抑制癌肿的生长，为我们的身体筑起一道防癌的屏障。

七、草莓中的天冬氨酸能够自然平和地清除体内的重金属离子，帮助我们排除体内的有害物质。

八、草莓还是营养素的宝库，它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶以及多种维生素和矿物质。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，是我们身体成长的能量之源。

九、值得一提的是，草莓的维生素C含量极为丰富，每百克草莓含有50-100毫克的维生素C，比苹果、葡萄高出10倍以上。维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，让我们的脑力和智力得到充分的发挥。它还能使皮肤细腻有弹性，为我们带来由内而外的美丽。

草莓不仅美味可口，而且营养丰富，是我们健康生活的绝佳选择。让我们在享受美食的也能拥有健康的身体。