35岁后才痛经 35岁还痛经正常吗

一、痛经的可能源头

深究痛经的背后，我们可以发现多种因素在暗中影响。

1. 生理性因素

精神压力大、饮食生冷、腹部受凉等生活小细节，都可能引发激素的紊乱或子宫收缩异常，从而触发痛经。岁月的流转带来的不仅仅是成熟，也可能伴随前列腺素的敏感性变化，加重经期的痛感。

2. 病理性因素

（1）子宫腺肌病：这是35岁以上女性的常见病症，患病率在我国育龄女性中高达19.5%，主要表现为痛经加重和经量增多。

（2）子宫内膜异位症：异位内膜组织周期性出血，不仅引发疼痛，还可能影响生育。

（3）盆腔炎/子宫肌瘤：这两种疾病也可能因炎症或肌瘤的压迫而导致继发性痛经。

二、痛经是正常还是异常？

若痛经程度轻微，不伴随其他症状，可能与激素的波动或日常习惯有关，这种情况可视为正常。但如果疼痛剧烈，呈进行性加重，或者出现经期延长、经量异常等现象，那就需要警惕，可能是妇科疾病的信号。

三、如何应对？

1. 生活方式调整

经期，避免生冷食物，注意腹部保暖，并适当进行运动，如散步。简单的热敷和调整情绪也可能缓解症状。

2. 医疗干预

非甾体抗炎药如布洛芬，或激素类药物如孕三烯酮，都可以缓解疼痛。若怀疑自己患有子宫腺肌病、内异症等，建议及时就医，通过超声、CA125检查等手段确诊。

特别提示：35岁之后，如果痛经新发或加重，尤其是伴随其他异常症状，建议尽快就医，全面排查病因，确保身体健康。