食疗方补血治痛经
缓解痛经 2017-06-28 10:06www.tongjingw.cn缓解痛经
猪肝清煲姜丝汤
材料猪肝、姜丝、香油
做法
1。挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用；
2。锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅；
3。锅内�***罂湃胫砀沃笾潦焱讣纯伞�
Tips不需要加盐和味精，除了姜丝和香油和水别的什么都不要。猪肝本来就是补血的，而姜丝则具有去寒的功效，二者结合相彰。所以有困扰的MM赶紧去试试吧。
玄胡益母草煮鸡蛋
材料玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个
做法将以上材料�***螅Φ笆旌笕タ牵俜呕毓兄�20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用；现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用；玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗佳品。
乌豆蛋酒汤
材料乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升
做法将乌豆与鸡蛋�***蠹纯伞�
功效具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女型痛经，并有和血润肤功效。
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