继发性痛经的饮食保健方法
缓解痛经 2016-10-14 10:34www.tongjingw.cn缓解痛经
痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变。初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。痛经,月经,流产,痛经症状,不孕不育,治疗痛经,痛经偏方,痛经的原因,痛经治疗方法,什么是痛经,怎么治疗痛经,痛经怎么办,女人痛经，
继发性痛经的食疗推荐(仅供参考，具体情况询问医生)
1、枸杞炖兔肉
配方枸杞子15克，兔肉250克。
制法将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。
功效滋补肝肾，补气养血。
用法饮汤吃肉，每日1次。
2、韭菜炒羊肝
配方韭菜150克，羊肝200克。
制法将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。
功效温补肝肾。
用法佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。
3、桃仁墨鱼
配方墨鱼150克，桃仁6克。
制法将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。
功效养血活血，调经。
用法佐餐食用，每日1次，经前连用3日。
4、黄芪乌鸡
配方黄芪100克，乌骨鸡1只(约1000克)。
制法黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，�***柿浚蠓泻螅挠梦幕穑κ炖茫友蔚魑丁�
功效益气养血，调经。
用法以上为5日量。月经前3日食用。
5、椒附炖猪肚
配方猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。
制法将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱，扎口入锅中，�***柿浚⒒鹬笾林矶抢檬臁�
功效温经散寒止痛。
用法佐餐食用。
温馨提示妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期需要做好卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。
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