常吃樱桃可远离痛经迫害
缓解痛经 2019-07-03 10:21www.tongjingw.cn缓解痛经
多吃樱桃防
樱桃含铁量�***祝纱俳荷桑し馈Ｌ呛铣扇颂逖斓鞍住⒓『斓鞍椎脑希谌颂迕庖摺⒌鞍字屎铣杉澳芰看坏裙讨校⒒幼胖匾淖饔茫灿氪竽约吧窬δ堋⑺ダ瞎痰扔凶琶芮泄叵怠�
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治，又可增强体质，健脑益智。
樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
女性多出现缺铁性贫血。这是由生理特点决定的青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能，也会导致贫血的发生。
，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，是补血养血、美容护肤的佳品。
上一篇：痛经能不能吃药 下一篇：职场女性常憋尿或引发痛经