月经血块现象***

针对您的状况，建议您首先尝试活血化瘀调经的中医药物治疗。在开始任何治疗之前，强烈建议您前往医院进行全面检查，以便得到准确的诊断并接受针对性的治疗。

从饮食角度来说，医生建议您调整饮食习惯，以低盐低脂高维生素为主，戒酒并经常清洗会阴部。特别注意避免摄入生冷食物，这些食物可能导致体内气血运行不畅。您整个身体的气血状况可能较为虚弱，下行不畅，导致月经量较少。如果您排出的血液颜色偏暗或有淤块，表明体内寒气过重。

在这种情况下，除了注意日常保暖、避免穿着过少之外，还需要特别留意夏季空调的使用和冷饮的摄入，以及秋季避免大凉食物的摄取，如螃蟹、柿子等。

除了药物治疗，中医还建议您尝试一些滋补身体的食疗方案。例如，用红豆、红枣和桂圆炖汤，每天早晨一小碗，有助于调理气血。如果您在冬天感到寒冷，可以多食用羊肉来增强体质。山药炖蹄筒也是不错的选择，建议您多喝汤并多吃山药。

身体的健康需要长期的调理和保养。除了药物治疗、食疗外，保持良好的生活习惯和心态也是至关重要的。为了更好地了解自己的身体状况并寻求最佳的治疗方法，我们建议您咨询中医专家，获取更多针对性的建议和治疗方案。

通过合理的饮食调整、药物治疗和生活习惯的改善，您的身体状况可以得到有效改善。请保持乐观的心态，积极面对治疗，相信身体会逐渐恢复健康。