痛经泡脚药包
缓解痛经 2021-09-14 22:07www.tongjingw.cn缓解痛经
很多女性决定吃止痛药或者忍忍算了其实痛经归根结底是气血不畅导致的而泡脚可以或许活血化瘀，祛寒止痛。痛经的女性不妨试试这6种泡脚方。
痛经怎么办？痛经如何快速处理？当经期出现痛经的时辰。
这样泡脚可治3种痛经症状
1泡脚治阳虚寒盛型痛经
阳虚寒盛型的重要呈现为下腹冷痛、手脚发冷，履行热敷可以达到改良。这类情况治疗痛经的体式格局要以温经散寒止痛为主。
泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，战小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。
2泡脚治气亏血虚型痛经
气亏血虚型痛经常呈现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且颜色淡。这类典范榜样治疗痛经的体式格局必要以补气养血调经为主。
中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量增加引经药甜水。
建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。
3泡脚治气滞血瘀型痛经
气滞血瘀型凡呈现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的体式格局要以调和气血、化瘀止痛为主。
建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。
建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，战红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，今后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。重视药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不足可多加一点温清水。
泡脚治痛经的小秘方
开端泡脚之前，建议先用热水中的热气熏一下双脚，等到水温合适时再开始泡脚。泡脚的过程中可以或许适量加入热水，屡次泡脚，最好可以或许一贯泡到混身微微出汗为宜。
泡脚时双脚可以或许药水中不断移动，让足底充分受到药渣的爽，并且可以或许用双手去按揉双脚，出格是大脚趾。
煎煮过的中药可以或许屡次利用，一次泡脚时间建议是半个小时，僵持这样泡脚3个月，痛经的成就就能达到很好的改良。
其他治痛经的泡脚方
1艾叶泡脚
功能本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安息，温经的功能。
方式取新鲜艾叶30~50g澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，寄存艾叶�***髦潦屎纤卤憧伞�
2红花泡脚
功能气香行散活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。
方式古人常有於血在体内时，常加红花一小把，纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用活血能经，祛瘀止痛，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功能。主治痛经、经闭、瘀滞腹痛。
3花椒泡脚
功能能祛除里寒，扶助阳气。是以善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。尚有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
4中草药泡脚
功能中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤枯燥的人，具有活血化淤感化。如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5生姜泡脚
功能脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
6醋泡脚
功能温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强体健身、治疗睡眠阻碍、消除委靡、舒缓表情的保健感化，对身体是大有好处的
编后语经期容易受寒，手脚会明显感觉到极冷。这个时刻泡脚是最好的抉择。当脚部受热后，混身血液循环会加快，体内热量会随之增加。不仅可以或许和缓子宫减缓痛经症状，还能增强肠胃功效。
痛经怎么办？痛经如何快速处理？当经期出现痛经的时辰。
这样泡脚可治3种痛经症状
1泡脚治阳虚寒盛型痛经
阳虚寒盛型的重要呈现为下腹冷痛、手脚发冷，履行热敷可以达到改良。这类情况治疗痛经的体式格局要以温经散寒止痛为主。
泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，战小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。
2泡脚治气亏血虚型痛经
气亏血虚型痛经常呈现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且颜色淡。这类典范榜样治疗痛经的体式格局必要以补气养血调经为主。
中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量增加引经药甜水。
建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。
3泡脚治气滞血瘀型痛经
气滞血瘀型凡呈现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的体式格局要以调和气血、化瘀止痛为主。
建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。
建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，战红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，今后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。重视药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不足可多加一点温清水。
泡脚治痛经的小秘方
开端泡脚之前，建议先用热水中的热气熏一下双脚，等到水温合适时再开始泡脚。泡脚的过程中可以或许适量加入热水，屡次泡脚，最好可以或许一贯泡到混身微微出汗为宜。
泡脚时双脚可以或许药水中不断移动，让足底充分受到药渣的爽，并且可以或许用双手去按揉双脚，出格是大脚趾。
煎煮过的中药可以或许屡次利用，一次泡脚时间建议是半个小时，僵持这样泡脚3个月，痛经的成就就能达到很好的改良。
其他治痛经的泡脚方
1艾叶泡脚
功能本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安息，温经的功能。
方式取新鲜艾叶30~50g澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，寄存艾叶�***髦潦屎纤卤憧伞�
2红花泡脚
功能气香行散活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。
方式古人常有於血在体内时，常加红花一小把，纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用活血能经，祛瘀止痛，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功能。主治痛经、经闭、瘀滞腹痛。
3花椒泡脚
功能能祛除里寒，扶助阳气。是以善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。尚有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
4中草药泡脚
功能中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤枯燥的人，具有活血化淤感化。如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5生姜泡脚
功能脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
6醋泡脚
功能温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强体健身、治疗睡眠阻碍、消除委靡、舒缓表情的保健感化，对身体是大有好处的
编后语经期容易受寒，手脚会明显感觉到极冷。这个时刻泡脚是最好的抉择。当脚部受热后，混身血液循环会加快，体内热量会随之增加。不仅可以或许和缓子宫减缓痛经症状，还能增强肠胃功效。
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