，从食疗抓起，小编给大家介绍几种食疗秘方，让你从此告别。

1. 姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

功效具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

2 玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味�螅Φ笆旌笕タ牵俜呕毓兄�20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

3 乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋�蠹纯伞�

功效具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

缓解痛经 2021-10-01 18:36www.tongjingw.cn缓解痛经

，从食疗抓起，小编给大家介绍几种食疗秘方，让你从此告别。

1. 姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

功效具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

2 玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味�***螅Φ笆旌笕タ牵俜呕毓兄�20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

3 乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋�***蠹纯伞�

功效具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。