8种行为让你的肝脏很“受伤”

在中国的广袤土地上，关于乙肝的话题一直备受关注。据统计，我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者，其中约3千万是需要接受治疗的乙肝患者。专家告诉我们，在这些人中，其实有很大一部分人的肝功能正常，病毒也处于停止复制的状态，并不需要接受治疗。但这并不意味着乙肝永远不会发作，生活中的一些不良习惯很可能让潜伏的乙肝病毒再次抬头。为此，专家提醒广大乙肝病毒携带者，以下八种不良生活习惯会对我们的肝脏带来极大的伤害。

过度饮酒是一大忌讳。在如今的社会，喝酒似乎成为了社交的主要手段，但长时间大量饮酒会对肝脏造成极大的损害。

胡乱吃药也是伤害肝脏的一大原因。药物在充斥着我们生活的每个角落，而我们的肝脏却在饱受这些药物的煎熬。在使用药物时一定要谨慎，避免滥用。

睡眠不足也是危害人体健康的重要因素。如今，夜生活越来越丰富，许多人玩到忘记睡觉时间。睡眠不足会导致身体机能下降，给乙肝病毒可乘之机。

还有整天抑郁、爱发怒也对肝脏健康不利。长期抑郁和情绪波动会损害肝功能，给乙肝病毒提供入侵的机会。

除此之外，爱吃油腻、爱吃宵夜、抽烟和染上等不良生活习惯也会对肝脏造成伤害。油腻食品、宵夜、中的有害物质都会对肝脏造成损害，而更是对肝脏的极大伤害。

我们要养成良好的生活习惯，保护肝脏健康。避免过度饮酒、胡乱吃药、睡眠不足、情绪波动等不良行为，保持健康的生活方式。只有这样，我们才能远离乙肝病毒的侵害，保持身体健康。